Mit unterschiedlichen Angeboten zu den Themen mentale Stärke und Atemkraft begleite ich Menschen jeden Alters ein Stück auf ihrem Weg der persönlichen Weiterentwicklung.
Ich zeige auf, wie die Ressourcen Atmung und positives Denken, die in jedem Menschen vorhanden sind, als wirkungsvolle Werkzeuge für den weiteren Lebensweg genutzt werden können.
Als Mentaltrainerin und Atemtrainerin bin ich für folgende Angebote buchbar:
Angebot
Vortrag für Eltern von Kindergarten- und Volksschulkinder
Schwungübungen, Silben klatschen, Mengen erfassen,… Das und noch vieles andere beinhaltet die klassische Schulvorbereitung. Oft vergessen wir jedoch die mentalen Herausforderungen, die der Schuleinstieg-/ Schulalltag unweigerlich mit sich bringen.
Wie kann ich mein Kind mental auf die Schule vorbereiten, damit es den Schuleinstieg und den weiteren Lebensweg gestärkt schafft? In diesem Vortrag bekommt ihr wertvolle Tipps, wie ihr gemeinsam mit euren Kindern, eure mentalen Superkräfte entdecken und einsetzen könnt.
Schulvorbereitung neu gedacht - Kindermentaltraining
Dieser Workshop richtet sich an Eltern, die im Anschluss an den Vortrag „Schulvorbereitung neu gedacht – Kindermentaltraining“ gemeinsam mit ihrem Kind am Thema mentale Stärke arbeiten möchten.
In diesem liebevoll gestalteten Workshop begeben sich Eltern und Kinder gemeinsam auf eine stärkende Reise. Ziel ist es, eine persönliche „mentale Schatzkiste“ zu füllen – mit Ressourcen, Strategien und positiven Erfahrungen, die im Alltag und im Hinblick auf die Schule Halt geben und lange begleiten.
Der Workshop ist praxisnah, kindgerecht und stärkt zugleich die Eltern-Kind-Bindung.
Wir packen eine mentale Schatzkiste fürs Leben
Seminar für motivierte Kindergarten- und Volksschulteams.
In diesem Seminar reflektiert ihr zunächst eure eigenen Gedanken und Haltungen und erfahrt am eigenen Erleben, was mentale Superkräfte sind. Ihr erhaltet wertvolles Wissen zu den 7 Säulen des Kindermentaltrainings und bekommt praxisnahe Ideen, wie ihr diese im Alltag anwenden könnt.
Mit konkreten Beispielen, Übungen und Materialien erarbeiten und entwickeln wir gemeinsam Möglichkeiten, wie ihr das Thema mentale Stärke in eurem Kindergarten bzw. eurer Volksschule nachhaltig umsetzen könnt.
Was Kinder und Erwachsene über ihre mentalen Superkräfte wissen sollten
Vortrag für Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden mental stärken und neue Impulse setzen möchten.
In diesem Vortrag erhaltet ihr fundiertes Wissen rund um die mentale Gesundheit sowie praxisnahe Impulse, wie positives Denken im Berufsalltag und in der Freizeit bewusst eingesetzt und umgesetzt werden kann.
Das Besondere: Die Inhalte und Impulse werden individuell an eure Firmenkonstellation und Unternehmensvision angepasst. Im Anschluss an den Vortrag stelle ich die Impulse digital zur Verfügung, sodass sie nachhaltig genutzt werden können.
Mentale Gesundheit
Workshop für Schulklasse oder Sportvereine.
In diesem Workshop lernen Kinder, wie kraftvoll ihre Atmung ist. Sie entdecken die drei Superkräfte Energie, Konzentration und Entspannung und probieren spielerisch erste Atemübungen aus.
Das Programm ist abwechslungsreich und kindgerecht gestaltet: Experimente, Selbsterfahrung, und Spiele werden in drei Gruppen durchgeführt. Den Abschluss bildet eine entspannende Atemreise, die den Kindern hilft, ihren Körper bewusst wahrzunehmen.
Die drei Superkräfte der Atmung
Selbsterfahrungszeit für alle, die sich bewusst mit ihrer Atmung auseinandersetzen möchten.
Genauso wie es einen Unterschied macht, ob wir uns von Fast Food ernähren oder auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung setzen, macht es auch einen Unterschied, wie wir atmen. Der Kunst der Atmung geben wir an vier Terminen Raum und Zeit. Euch erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus Atemtheorie und Selbsterfahrung durch Atemreisen - Einatmen. Ausatmen. Sein.
Aktuelle Termine:
24.02. / 10.03. jeweils 19:30 Uhr ➔ LEIDER AUSGEBUCHT
08.04. / 22.04. / 06.05. / 13.05. jeweils 19:30 Uhr
Einatmen. Ausatmen. Sein.
Neue Termine werden über eine WhatsApp Gruppe bekannt gegeben. Gerne kannst du der Gruppe unverbindlich über diesen Link oder mit folgendem QR-Code beitreten: